Kopf und Kragen

Online Kurs über Zoom

 Die Position Deines Kopfes beeinflusst die Gesundheit Deines gesamten Körpers - die der Organe, vor allem der Lungen, der Balance und der Emotionen. Läuft man mit nach unten hängendem Kopf herum, ist man nicht besonders glücklich.

Je weiter Dein Kopf nach vorne gehalten wird, desto stärker arbeiten die Nackenmuskeln, aber auch die gesamte Rückenmuskulatur kann davon betroffen sein. Bei einem Gewicht von durchschnittlich 6 kg und eine Vorwärtsstellung von 1 cm, wird Dein Kopf gefühlt 1,8 kg schwerer, bei 3 cm sind es bereits 5,4 kg, die Deine Muskulatur zusätzlich arbeiten muss. Verspannungen und ein fester Kiefer sind die Folge.

 

Erhöhe die Beweglichkeit und das Wohlgefühl in Deinem Hals, Schultern und Kiefer

durch geniale Feldenkrais Lektionen. 

                                                                                 Stabilität.  

            Beweglicheit.                Gleichgewicht.  

Festigkeit.           Kraft.                                                         Ausdauer.        

                     Aufrichtung.                                                        Vitalität.

 

Und wie erreichst Du dieses Ziel?

Sprich mit Deinem Gehirn                                     Bewegung ist die Sprache Deines Gehirns

 

Montags von 20 - 21 Uhr          Mittwochs von 7:30 - 8:30 Uhr 

Du bekommst einen Download der Audiodateien des Online-Kurses 

Anmeldung: info@feldenkrais-muenchen.de  oder  Tel: 0176 510 75 114